START 2 YOGA 
Kennismakingsles
DONDERDAG 19 SEPTEMBER
19u00 - 20u15

Van harte welkom bij YOGALA.
In deze 'START 2 YOGA'-les reiken wij jou de basisfilosofie en belangrijkste principes binnen de yoga aan. Je maakt kennis met enkele houdingen, ademhalingstechniek en meditatie. Je kan hiermee kijken of yoga ook voor jou wat kan betekenen.

Immers, yoga is enorm deugddoend voor lichaam en geest. Naast het feit dat je veel soepeler en tegelijkertijd krachtiger wordt, helpt yoga jou omgaan met alle uitdagingen in het leven, vermindert stress en spanning, geeft rust en bevordert tegelijkertijd energie en kracht.

YOGA FOR YOU

Yoga is een geschenk aan jezelf voor jouw persoonlijke well-being. 

Doe je mee ?

Datum: donderdag 19 september

Uur: 19u00 - 20u15

Prijs: 16 euro

Inschrijving: je kan je registreren op www.yogala.be/lessen/boekjeles en na het aankopen van het product 'START2YOGA' (overschrijving of contant meebrengen naar de les) en je inschrijven voor deze les. Of stuur bericht naar info@yogala.be. 

Yoga voor iedereen

Vaak ontstaat het idee dat yoga heel erg
zweverig is, of dat je jezelf te stijf of te onsportief of te oud vindt. Maar niets is minder waar. Yoga doe je op je eigen tempo, je houdt rekening met jouw beperkingen en de houdingen aanpassen aan wat voor jou werkt.
Yoga is aldus goed voor iedereen, maar zeker wanneer je een rustmoment kan gebruiken, lichaam lenig en sterk wenst te maken, of wanneer het leven mentaal zwaar voor je is en je moeilijk met stress kan omgaan en meer veerkracht nodig hebt. Maar ook de sporter komt aan zijn trekken met yoga als voorbereiding op of herstel van zijn sport.

In een notedop

In deze kennismakingsles is de echte beginner welkom alsook zij die al yoga beoefenen maar graag wat dieper gerichte informatie willen. We proberen de allerbelangrijkste aspecten van yoga in één lesje mee te geven.

Yoga routine

Natuurlijk valt er zoveel meer te vertellen en te weten en te leren, je bent aldus zeker ook welkom om een proefles of proefweek bij YOGALA te volgen voor de lessen naar jouw keuze.
Aansluitend, na deze kennismakingsles op donderdagavond, kan je eveneens mee YIN YOGA (20u30-21u45) volgen.

Alle info op www.yogala.be/lessen/boekjeles. Graag op voorhand inschrijven of yogala informeren, de YIN YOGA les kan nogal druk bezocht worden. Je kan je proefles hiervoor gebruiken of met de YIN YOGA jouw proefweek aanvangen of een beurt aankopen.

Niet te vergeten ...

  • - tracht je in te schrijven via de app Momoyoga of de website van YOGALA- betaal met overschrijving of contant in de les
  • - informeer de leerkacht van eventuele gezondheidsproblemen en blijf binnen je grenzen bij het beoefenen van yoga
  • - matje mag je meebrengen maar je kan ook het materiaal van YOGALA gebruiken
  • - draag gemakkelijk zittende en/of stretchende kledij
  • - best geen zware maaltijd eten 2 uur voor een les.
Van harte welkom,
Katja
YOGALA
+32475451552