YOGA, waarom ?
Yoga is ‘a way of life’, het is een levensstijl, en niet
alleen een bewegingsvorm op de mat. Het komt jouw gezondheid ten goede, het maakt jou rustig, het brengt je geluk, verlicht jouw geest, je kan meer aan.
Na de les voel jij je herboren, met energie en tegelijkertijd heel relaxed. Het maakt dat je eenvoudigweg gelukkiger en gezonder in het leven kan staan.
Lees hier wat yoga allemaal voor jou kan betekenen:
- Maakt
je rustiger en kalmeert jouw geest
- Geeft
jou energie, geeft je een gezond en fit gevoel
- Verhoogt
jouw immuniteit en weerstand tegen ziektes
- Maakt
je krachtiger en weerbaarder in het leven
- Vergroot
jouw flexibiliteit, je wordt soepeler
- Verhoogt
je focus en concentratie
- Vergroot
jouw zelfvertrouwen en zelfbewustzijn
- Leert
je jezelf te aanvaarden
- Bestrijdt
depressie en burn-out
- Verlaagt
jouw vatbaarheid voor stress en depressie
- Stimuleert
jouw gelukshormonen
- Verbetert
hyperventilatie
- Verbetert
jouw slaap
- Verbetert
veel verschillende systemen in jouw lichaam (hormonaal, bloedcirculatie en
hart, lymfe, spijsvertering, beenderen, spieren, zenuwen, fascia, ademhaling en
zoveel meer)
- ......