YOGA, waarom ?

Yoga is ‘a way of life’, het is een levensstijl, en niet alleen een bewegingsvorm op de mat.  Het komt jouw gezondheid ten goede, het maakt jou rustig, het brengt je geluk, verlicht jouw geest, je kan meer aan.

Na de les voel jij je herboren, met energie en tegelijkertijd heel relaxed.  Het maakt dat je eenvoudigweg gelukkiger en gezonder in het leven kan staan.

Lees hier wat yoga allemaal voor jou kan betekenen: 

• Maakt je rustiger en kalmeert jouw geest
  
• Geeft jou energie, geeft je een gezond en fit gevoel
  
• Verhoogt jouw immuniteit en weerstand tegen ziektes
  
• Maakt je krachtiger en weerbaarder in het leven
  
• Vergroot jouw flexibiliteit, je wordt soepeler
  
• Verhoogt je focus en concentratie
  
• Vergroot jouw zelfvertrouwen en zelfbewustzijn
  
• Leert je jezelf te aanvaarden 
  
• Bestrijdt depressie en burn-out
  
• Verlaagt jouw vatbaarheid voor stress en depressie
  
• Stimuleert jouw gelukshormonen
  
• Verbetert hyperventilatie
  
• Verbetert jouw slaap
  
• Verbetert veel verschillende systemen in jouw lichaam (hormonaal, bloedcirculatie en hart, lymfe, spijsvertering, beenderen, spieren, zenuwen, fascia, ademhaling en zoveel meer)
  
• ......